Перейти к содержимому


Блинчики из овсянки


Тема находится в архиве. Это значит, что в нее нельзя ответить.
В этой теме нет ответов

#1 Гость_admin_*

Гость_admin_*
  • Гости

Отправлено 30 Апрель 2015 - 12:52

Блинчики из овсянки  ;) 

*В одном блинчике содержится - 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.


D83DDCA7.pngБерем 500 г. овсянки, 
D83DDCA7.png500 г. обезжиренного творога, 
D83DDCA7.png4 яичных белка,
D83DDCA7.png ½ чайной ложки разрыхлителя, 
D83DDCA7.png1 ч. ложку ванильного сахара.

Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке. 

Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки
 D83CDF47.pngD83CDF53.pngD83CDF52.png

Прикрепленные изображения

  • 1.jpg